Σκηνές από το σεμινάριο “Ο Master στις σχέσεις” με το Νικόλα Σμυρνάκη

Αγαπάμε πολύ το infotainment (information + entertainment) και δεν χάνουμε ευκαιρία να σας το δείξουμε. Ο Νικόλας Σμυρνάκης και όλη ομάδα του IslandofMan έχουμε βαθιά επιθυμία να τιμήσουμε την εμπιστοσύνη σας και να προσπαθήσουμε να ξεπεράσουμε τις προσδοκίες σας!

Γνώσεις, live ασκήσεις, απαντήσεις στις δικές σας ερωτήσεις και φυσικά οι γνωστές μας εκπλήξεις και τα μικρά θεατρικά είναι μόνο μερικά από τα συστατικά των σεμιναρίων μας που αποτελούν, τόσο για εμάς όσο και για τους συμμετέχοντες, μια ολότελα ξεχωριστή εμπειρία!

Το βίντεο είναι μια συρραφή σκηνών από το διήμερο διαδικτυακό σεμινάριο Ο master στις σχέσεις.

Περισσότερες πληροφορίες για τα σεμινάρια του IslandofMan Philosophy μπορείτε να βρείτε εδώ

Εγγραφείτε στο newsletter για να λαμβάνετε
άρθρα, videos, αποφθέγματα, ενημερώσεις

YouTube Subscribe εδώ

Σχετικότατα videos:

Η πορεία διαρκεί πιο πολύ από το αποτέλεσμα

Το δόλωμα

Τι θα έκανες αν δεν φοβόσουν;

ellinikisimaia_-1280x720

Η επανάσταση του ’21 σήμερα

Αγαπημένοι μου Συνοδοιπόροι,

Η επέτειος των 200 χρόνων από την ελληνική επανάσταση μας βρίσκει σε μια ιδιαίτερη προκλητική περίοδο για τη χώρα μας αλλά και για όλο τον κόσμο. Οι πρόγονοί μας απέδειξαν ότι μια χούφτα ανθρώπων αρκεί για να αλλάξει η ιστορία του κόσμου. Έδωσαν την ψυχή και τη ζωή τους για αξίες όπως η ελευθερία και η δημοκρατία.

Άραγε εμείς σήμερα τιμούμε αυτές τις αξίες;

Υπάρχει μια φράση που δεν θα κουραστώ ποτέ να επαναλαμβάνω. Και να κουραστώ δηλαδή, θα συνεχίσω να την επαναλαμβάνω:

Η προσωπική ανάπτυξη είναι η σπουδαιότερη μορφή επανάστασης.

Ο σπουδαίος Μακρυγιάννης κάποτε μίλησε για την ανάγκη να είμαστε στο «εμείς» κι όχι στο «εγώ». Ήρθε η ώρα να διαφωνήσουμε μαζί του. Γιατί όταν το «εμείς» τείνει προς το συλλογικό κακό, ίσως πρέπει να επιστρέψουμε πίσω στο «εγώ». Αυτή τη φορά όχι για να το χαϊδέψουμε κι άλλο, αλλά για να το επαναπροσδιορίσουμε.

Αν πραγματικά θέλουμε να αλλάξουμε έναν, που θα αλλάξει μία, που θα αλλάξει έναν, κι έτσι να αλλάξουμε τον κόσμο, πρέπει να ξεκινήσουμε από το εγώ. Να βάλουμε στη ζωή μας την προσφορά, την ενσυναίσθηση, την ευθύνη, την ευγένεια, την αξιοπιστία. Αλλά και την αμφισβήτηση, την κριτική σκέψη, τον συνεχή επαναπροσδιορισμό.

Αν συντονισμένα κινηθούμε προς αυτή την κατεύθυνση, σε μερικές δεκάδες χρόνια μία από τις κόρες μας, ένας από τους γιους μας θα κυβερνήσει, αυτή τη φορά ακολουθώντας ένα νέο σύστημα αξιών: αγάπη, ανθρωπιά, αξιοπιστία, ειλικρινές ενδιαφέρον, αξιοκρατία. Τότε θα έρθει η πραγματική αλλαγή. Πρωτίστως, θα έχει ξεκινήσει από μέσα μας.

Η έμπνευση από το παρελθόν μας προκαλεί να την αξιοποιήσουμε. Όχι αύριο. Σήμερα. Να δώσουμε μέσα από τις πράξεις μας ελπίδα στις επόμενες γενιές, στα παιδιά μας, στα παιδιά των παιδιών μας, στον κόσμο (δηλαδή στους ανθρώπους) και στον κόσμο (δηλαδή στον πλανήτη).

Ελπίδα. Ποια ελπίδα; Αυτή που πεθαίνει τελευταία και ανασταίνεται πρώτη όταν βρεθούν πέντε άνθρωποι να πουν «όχι» σε όσα μας σκοτώνουν και «ναι» σε όσα μας ενώνουν. Και οι πέντε γίνουν εκατό και οι εκατό γίνουν χίλιοι και οι χίλιοι γίνουν «όλοι» και οι «όλοι» γίνουμε εμείς.

Ποιοι είμαστε «εμείς; Οι «άλλοι» είμαστε «εμείς». Αλλά δεν το ξέρουμε ακόμα. Αν αλλάξουμε εμείς, αλλάζουν όλοι.

Πώς αλλάζουμε εμείς; Αντιδρώντας και δημιουργώντας.

Τι σημαίνει «αντιδρώντας;». Αντιδρώντας σημαίνει εκφράζουμε ανησυχίες, λέμε «όχι» σε όσα «βιάζουν» την ψυχή μας, ζητάμε εξηγήσεις, διεκδικούμε όσα δικαιωματικά μας ανήκουν.

Τι σημαίνει δημιουργώντας; Δημιουργώντας σημαίνει κινούμαστε, προσπαθούμε, σκεφτόμαστε τον διπλανό μας, προτείνουμε λύσεις, οραματιζόμαστε και πρωτοπορούμε. Δεν δεχόμαστε ως αυτονόητα όσα μας σερβίρουν. Εφευρίσκουμε καινούρια αυτονόητα.

Ας μην ξεχνάμε πως η Γη κάποτε ήταν επίπεδη, ο σεισμός εκδίκηση της φύσης, η πτήση πολυτέλεια λίγων ζώων, οι γυναίκες-επιστήμονες όργανα του Σατανά. Δεν είναι να δείχνεις μπέσα στα αυτονόητα.

Τι άλλο σημαίνει δημιουργώντας; Δημιουργώντας σημαίνει πως την επόμενη μέρα εσύ κι εγώ θα δουλέψουμε μαζί, ενωμένοι, για να αλλάξουμε τον κόσμο. Ναι, ξέρω. Κάποιος μας είπε: «Δεν αλλάζει ο κόσμος, παιδί μου».

Ο κόσμος αλλάζει από εκείνους που παρακούν το: 

«Δεν αλλάζει ο κόσμος, παιδί μου».

Γιατί αλλάζει; Ο κόσμος αλλάζει γιατί αλλάζουμε εμείς. Ο κόσμος αλλάζει γιατί τον αλλάζουμε εμείς.

Πώς αλλάζει; Αλλάζοντας έναν, που θα αλλάξει μία, που θα αλλάξει έναν… αλλάζει ο κόσμος.

Τι χρειάζεται για να αλλάξει; Μονάχα δύο είναι τα συστατικά της αλλαγής: ο κόσμος κι εσύ.

Οπότε: Ας τον αλλάξουμε. Γιατί αλλάζει. Γιατί μπορούμε. Και γιατί ώρα του ήταν.

Ας ξεκινήσουμε από την αρχή. Εγώ…

Εσύ…
Αυτός…
Αυτή…
Εμ…

Την αγάπη μου,
Νικόλας Σμυρνάκης

Σχετικότατα άρθρα:

Τα κωλόπαιδα της Ιστορίας: Η χρόνια ασθένεια του Ερντογάν

Ο Μητσοτάκης και ο Τσίπρας ως σύγχρονοι φύλαρχοι

Ας διαδώσουμε τον ιό. Είναι η μόνη λύση.

Branding – Lesson 4 – 23-03-2021

mistake-1966448_1920

Το λάθος που έκανα όταν ήμουν μικρός

Πρέπει να ήμουν έφηβος όταν πρωτοδιάβασα τη φράση του Νίκου Καζαντζάκη: «Κοίταξε το φόβο κατάματα και ο φόβος θα φοβηθεί και θα φύγει». Χαράχτηκε μέσα μου χωρίς όμως τότε να καταλάβω το βαθύτερο νόημά της.

Πέρασαν τα χρόνια και εγώ αποφασισμένος να μην αφήσω τον φόβο να διαφεντεύει τη ζωή μου αποφάσισα να βρω τρόπο να τον ξεπεράσω. Μεγάλο λάθος. Προσπαθούσα να διώξω τελείως το φόβο από μέσα μου. Η μάχη φέρνει απώλειες ακόμα κι αν στο τέλος βγεις νικητής. Όχι, αυτόν τον πόλεμο δεν τον κέρδισα.

Αν θέλεις τη γνώμη μου, πρέπει να επιλέγεις τις μάχες σου. Διαφορετικά θα είσαι συνεχώς λαβωμένος. Κάποια στιγμή σταμάτησα να βλέπω τη ζωή σαν μάχη, άρα να ψάχνω για εχθρούς. Ξεκίνησα να τη βλέπω σαν παιχνίδι. Μάντεψε το αποτέλεσμα. Άρχισα να ψάχνω για συμπαίκτες. Τότε ήταν που σκέφτηκα: «Μπορεί ο φόβος να γίνει από εχθρός Συνοδοιπόρος;».

Μέσα από τη μελέτη μου πάνω στην ανθρώπινη συμπεριφορά και τη δική μου εσωτερική ενδοσκόπηση συνειδητοποίησα κάτι που άλλαξε για πάντα τη σχέση μου με το φόβο. Ο φόβος σχετίζεται με το ένστικτο της επιβίωσης και είναι ένα συναίσθημα που έρχεται για να μας προστατεύσει. Είναι στοιχείο της ανθρώπινης φύσης, αναπόσταστο κομμάτι της ζωής. Δεν υπάρχει άνθρωπος που δε φοβάται.

Συμφιλιώθηκα, λοιπόν, με το γεγονός ότι ο φόβος δεν θα με εγκαταλείψει ποτέ ολοκληρωτικά, μπορεί όμως να καταλαγιάσει. Το στοίχημα ήταν πια πώς θα καταφέρω να μη με ενοχλεί, να μην ορθώνεται ως εμπόδιο στον δρόμο μου, πώς θα καταφέρω να τον χρησιμοποιήσω ως τον σύμμαχο εκείνο που με βοηθά να προχωρήσω και όχι ως τον εχθρό που με γονατίζει.

Και η συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία επιβεβαίωσε τις σκέψεις μου. Ο τρόπος είναι απλός, κι ας ακούγεται κάπως απλοϊκός. Ο θεραπευτής σπρώχνει τον ασθενή να αντιμετωπίσει καταπρόσωπο την ιδέα ή το αντικείμενο που τον φοβίζει. Έτσι ο ασθενής βιώνει σε υπέρτατο βαθμό το άγχος που προκύπτει από τον φόβο (είτε πρόκειται για υψοφοβία, μικροβιοφοβία, αγοραφοβία είτε πρόκειται για φόβο δημόσιας έκθεσης ή φόβο αποτυχίας). Έπειτα από συχνές επαναλήψεις, και καθώς ο ασθενής αντιμετωπίζει τον φόβο του σε προστατευμένο περιβάλλον, το άγχος συχνά εξασθενεί. Με αυτόν τον τρόπο αρκετοί ασθενείς έχουν εντελώς διαφορετικές αντιδράσεις στα ερεθίσματα που κάποτε τους δημιουργούσαν φόβο.

Με άλλα λόγια, «δεν μπορείς πάντα να επιλέξεις αν θα φοβάσαι ή όχι. Μπορείς να επιλέξεις αν θα κάνεις αυτό που φοβάσαι, παρόλο που φοβάσαι».

Για να προχωρήσω τη σκέψη αυτή: «Κάθε φορά που φοβάσαι, εξασκείσαι να μη φοβάσαι κάνοντας αυτό που φοβάσαι».

Στο βίντεο που ακολουθεί δείχνω (παρασταστικά ελπίζω) πώς κάποιος κάνοντας αυτό που φοβάται φοβίζει το φόβο του και τελικά τον εξημερώνει. Ίσως τελικά αυτός να είναι ο μόνος τρόπος για να γίνει κάποια στιγμή φίλος.

Δείτε το βίντεο εδώ

Την αγάπη μου,
Νικόλας Σμυρνάκης

Σχετικότατα άρθρα:

Είναι πολύ εγωιστικό να φοβάσαι

Το αντίδοτο στον φόβο

Αν δεν είσαι έτοιμος, προχώρα

Τι έμαθα από τον Νίκο Καζαντζάκη για το Φόβο; | Νικόλας Σμυρνάκης

Μπορεί κάποιος κάνοντας αυτό που φοβάται να φοβίσει το φόβο του και τελικά να τον εξημερώσει;

Ο Νικόλας Σμυρνάκης έρχεται αντιμέτωπος με το δικό του φόβο. Και τότε, συμβαίνει το αναπάντεχο…. Η συνέχεια στο βίντεο.

Η σκηνή αποτελεί στιγμιότυπο από το διήμερο διαδικτυακό σεμινάριο “IdealYou”.

Video editing: Tηλέμαχος Καλαντζής

Εγγραφείτε στο newsletter για να λαμβάνετε
άρθρα, videos, αποφθέγματα, ενημερώσεις

YouTube Subscribe εδώ

Σχετικότατα videos:

O Νικόλας Σμυρνάκης τραγουδάει Σάκη Ρουβά;

Χορεύοντας με το φόβο | Σμυρνάκης – Ορφανός – Κοψιδάς

Που κρύβεται ο φόβος;

Academy 10 – Case study 2 – 11-03-2021

Branding – Lesson 3 – 09-03-2021

ισοτητα

Ημέρα γυναίκας: Δεν είμαστε ίδιοι. Είμαστε όμως ίσοι;

 

Σήμερα, με αφορμή την παγκόσμια μέρα της γυναίκας θα διαβάσουμε κυρίως ευχές και όμορφα λόγια. Είναι ταυτόχρονα ευκαιρία να ακουστούν προτάσεις και να αναζητήσουμε λύσεις. Δεν είμαστε ίδιοι. Και δεν θέλουμε να είμαστε ίδιοι. Άλλωστε: Δυο εσύ στην ίδια πόλη άλλωστε θα ήταν συνωστισμός. Είμαστε όμως ίσοι.

Η ισότητα των φύλων θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως μια ηθική, δίκαιη, αναγκαία και αυτονόητη συνθήκη που δεν αφορά και δεν ευεργετεί μόνο τις γυναίκες. Τα στερεότυπα άλλωστε αφορούν όλα τα φύλα και συνήθως εκφράζονται με λέξεις και φράσεις που άλλοτε πληγώνουν και προσβάλλουν και άλλοτε δημιουργούν άγχος και στεναχώρια.

Οι λέξεις, άλλωστε, είναι γεμάτες εικόνες και συμβολισμούς. Είναι φορτισμένες με συναισθήματα. Ο σωστός συνδυασμός από νότες γαληνεύει την ψυχή, ο σωστός συνδυασμός από χημικά υλικά φτιάχνει φάρμακα που σώζουν ζωές, ο σωστός συνδυασμός λέξεων μπορεί να ξεκινήσει, να λήξει πολέμους, να προκαλέσει το μίσος, τον έρωτα, να… αλλάξει τον κόσμο.

Περιοριστικές λέξεις και φράσεις που αφορούν τα φύλα:

Συχνά ακούμε τη φράση «εργαζόμενη μητέρα». Έχετε ακούσει τη φράση «εργαζόμενος πατέρας»; Κάτι σημαίνει αυτό και κάτι υπονοεί. Μήπως να το διερευνήσουμε;

Το άλλο σας λέει κάτι;

«Τι έγινε; Ακόμα να νοικοκυρευτείς; Ώρα σου είναι να κάνεις κανένα κουτσούβελο. Τι περιμένεις;».

Αν είσαι 30 ή 40 μην αφήσεις κανέναν να σου πει ότι είναι λάθος να μην παντρευτείς ή να μην κάνεις παιδιά. Ο τρόπος για να είναι κάποιος ευτυχισμένος δεν είναι να κάνει εκείνα που θα πείσουν τους άλλους ότι είναι ευτυχισμένος αλλά να κάνει όσα τον κάνουν ευτυχισμένο/η.

Είναι εντάξει να ακολουθείς την αλήθεια μέσα σου ενάντια σε επιβαλλόμενα «πρέπει».

Είναι εντάξει να παρακούς τις συμβουλές των ανθρώπων που διάγουν μια ζωή που καθόλου δεν ζηλεύεις.

Που τα έχουν κάνει χάλια στη ζωή τους αλλά συνεχίζουν να προσπαθούν να σε νουθετήσουν.

Είναι εντάξει να μην κάνεις σπασμωδικές κινήσεις για θέματα ζωής, μόνο και μόνο για να αποφύγεις την κριτική όσων δεν έχουν τίποτα πιο δημιουργικό να κάνουν από το να ασχολούνται μαζί σου.

Είναι εντάξει να επιλέγεις πώς να ζήσεις.

Άλλη ζωή δεν έχει ή και αν έχει, δεν είναι αυτός λόγος να σπαταλάς αυτή που τώρα έχεις.

Είναι εντάξει να είσαι ευτυχισμένος. Να είσαι ευτυχισμένη.

Είναι εντάξει να είσαι εσύ.

Άλλη κλασική φράση που συντηρεί τα στερεότυπα: «Κλαίνε μωρέ οι άντρες;».  Εννοείται ότι κλαίνε.

Και μία ακόμα: «Καλή νοικοκυρά δούλα και κυρά». Ούτε για αστείο τέτοια παιδιά. Άλλωστε, το μεταξύ σοβαρού και αστείου ενέχει πολύ περισσότερα στοιχεία σοβαρότητας από ότι αστεϊσμού. Αστείο είναι κάτι όταν γελάνε και οι δυο.

«Ο άντρας είναι η κολώνα του σπιτιού». Μα γιατί αυτό το βάρος στα νεαρά αγόρια που αναγκάζονται να ακούνε τέτοια κλισέ;

«Το πλύσιμο των πιάτων είναι γυναικεία δουλειά;». Τι είναι αυτό; Η εντέκατη εντολή του Μωϋσή και δεν το θυμάμαι;

«Η ανατροφή των παιδιών είναι γυναικεία υπόθεση». Την ώρα της ερωτικής πράξης δύο δεν συμμετέχουν; (τουλάχιστον)

Και κάτι άλλο που αρχικά φαίνεται αθώο. «Έλα να σε βοηθήσω στις δουλειές σου». Αν το πει αυτό ένας άντρας σε μια γυναίκα είναι σαν να ομολογεί ότι ο ρόλος του είναι να αλαφρύνει ένα βάρος που ανήκει μόνο σε εκείνη. Πόσο διαφορετικό είναι το «σε βοηθάω» από το «μοιράζομαι μαζί σου αυτά που πρέπει να γίνουν»;

Και πάμε στο: «Ο άντρας φέρνει τα λεφτά και η γυναίκα κρατά το σπίτι». Παιδιά αποφασίστε. Ο άντρας είναι η κολώνα του σπιτιού ή η γυναίκα κρατά το σπίτι; Εκτός κι αν η γυναίκα κρατά την κολώνα, που είναι ο άντρας.

Πέρα από την πλάκα, θα μείνω λίγο στο «ο άντρας φέρνει τα λεφτά». Έχουμε φορτωθεί με αυτήν την τεράστια ευθύνη και ζούμε μόνιμα με το άγχος για το αν είμαστε «αρκετά άντρες». Κι όμως, δεν είναι το πορτοφόλι ένδειξη ανδρισμού.

Πριν ακόμα ιδρύσω τον οργανισμό IslandofMan Philosophy, νέος συγγραφέας τότε, δεν είχα εκδώσει ούτε μισό έργο μου. Το όνειρο όμως ήταν πάντα αυτό. Η Εύα τότε ετοιμαζόταν να δώσει ΑΣΕΠ για να γίνει καθηγήτρια ειδικής αγωγής σε σχολείο. Οικονομικά ήμασταν σε πολύ κακή κατάσταση. Ως ωρομίσθιος καθηγητής Στρατηγικής και Καινοτομίας σε ιδιωτικό κολέγιο κέρδιζα ελάχιστα.

Της είπα τότε, μεταξύ σοβαρού και αστείου, – μιλάμε για το 2008 -, «θα σε πείραζε να μείνω εγώ σπίτι για μερικά χρόνια, να αφοσιωθώ στην τέχνη μου, να αναλάβεις εσύ να μας στηρίξεις οικονομικά, μέχρι να γίνω διάσημος συγγραφέας; Μετά θα είμαστε άνετοι οικονομικά».

«Εννοείται», μου απάντησε. Και το εννοούσε. Με χαλάρωσε απίστευτα. Δεν έμεινα ποτέ στο σπίτι, προφανώς, αλλά ένιωσα ελεύθερος να συγκεντρωθώ στο όνειρό μου, χωρίς εκείνη να πληγώσει το δικό της. Ένιωσα ασφαλής μέσα στην ανασφάλειά μου. Με βοήθησε να ανοίξω τα φτερά μου. Με έκανε να νιώσω ότι με έχει επιλέξει λόγω των ποιοτικών  χαρακτηριστικών της προσωπικότητάς μου.

Η φιλοσοφία αυτή μας βοήθησε να χτίσουμε, ο καθένας στον τομέα του, πράγματα που θεωρούσαμε σημαντικά. Πόσοι άνδρες δεν ανοίγουν τα φτερά τους γιατί νιώθουν ότι πρέπει να παίξουν έναν συγκεκριμένο ρόλο στον οποίο έχουν εγκλωβιστεί. Του άνδρα κυνηγού, του κουβαλητή;

Πόσες γυναίκες δεν ανοίγουν τα φτερά τους γιατί έχουν εγκλωβιστεί στο δικό τους ρόλο, μόνο ως μητέρες, μόνο ως νοικοκυρές κτλ. με αποτέλεσμα να μην αναδεικνύουν τις δημιουργικές τους ικανότητες; Πόσα ζευγάρια ακριβώς λόγω αυτού του εγκλωβισμού, δεν στηρίζουν ο ένας τον άλλον και δεν χτίζουν μαζί; Και πού θα μπορούσαν να φτάσουν;

Κλείνοντας, θέλω να πω με αφορμή τη σημερινή ημέρα, χρόνια πολλά, όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και στους άνδρες. Όχι μόνο στους άνδρες, μα σε όλα τα φύλα.

Την αγάπη μου,
Νικόλας Σμυρνάκης

Σχετικότατα άρθρα:

Είμαι κι εγώ εδώ. Δίπλα σου!

Κλαίνε γιαγιά οι άντρες. Και τα καλά παιδιά να δεις πως κλαίνε

Τιμή στον άνδρα που αγαπά τη γυναίκα του

Branding – Lesson 2 – 02-03-21

Το mindset της απόλυτης επιτυχίας

metoo

Είμαι κι εγώ εδώ. Δίπλα σου!

Το κίνημα #metoo δεν αφορά μόνο τους ανθρώπους που βρίσκουν το θάρρος να δημοσιοποιήσουν το γεγονός ότι κακοποιήθηκαν. Αφορά όλους εκείνους που οφείλουν να τους στηρίζουν όταν αυτό συμβεί.

Τους ανθρώπους που είναι υποχρεωμένοι να κάνουν ό,τι περνά από το χέρι τους για να τιμωρηθούν οι ένοχοι, αλλά και για να μην επαναληφθεί από άλλους θύτες το ίδιο ή παρόμοιο γεγονός, στα ίδια ή σε άλλα θύματα.

Ο άνθρωπος είναι ικανός για το καλύτερο και για το χειρότερο, το άθλιο και το υπέρτατο, το υπάνθρωπο και το υπεράνθρωπο. Δυστυχώς η κακοποίηση αφορά και παιδιά. Δεν μπορώ να σκεφτώ άλλο έγκλημα, περισσότερο απάνθρωπο από αυτό. Κακοποιητική συμπεριφορά δεν είναι μόνο η ασέλγεια αλλά και η λεκτική ή η ψυχολογική βία. Κάθε φορά που ένα παιδί πληγώνεται, παραβιάζεται η ίδια μας η φύση, πληγώνεται ολόκληρη η ανθρωπότητα.

Αν μπορούσα να κοιτάξω στα μάτια όλους αυτούς τους ανθρώπους που έχουν υποστεί τέτοιες αποτρόπαιες, απάνθρωπες πράξεις, παιδιά ή ενήλικες, θα τους έλεγα τα παρακάτω:

#ΚΙΕΓΩ (#metoo) αηδιάζω στην ιδέα ότι βίωσες σεξουαλική βία.

#ΚΙΕΓΩ τρελαίνομαι που έπεσες θύμα εκβιαστικών πρακτικών.

#ΚΙΕΓΩ θυμώνω που ο εκάστοτε εξουσιαστής δεν σου αναγνωρίζει το αναφαίρετο δικαίωμα να ορίσεις το σώμα σου. Και που μετά ρωτά «Γιατί καθυστέρησες;». «Γιατί βρέθηκες μόνη/μόνος μαζί του;». «Τι περίμενες δηλαδή;». «Γιατί ήσουν ανάλαφρα ντυμένη;».

Ξέρεις γιατί λέω #ΚΙΕΓΩ; Γιατί βάζω τον εαυτό μου στη θέση σου και πονάω. Νιώθω το ξένο βάρος πάνω στο δικό μου σώμα, τον ιδρώτα του στο μέτωπό μου, το σκάρτο χνώτο του δίπλα από το στόμα μου. Η ψυχή μου αρρωσταίνει κι ας μην έχω βρεθεί ποτέ εκεί που τότε βρέθηκες εσύ.

Και μετά αναρωτιέμαι. Αν εγώ εξεγείρομαι μονάχα στην ιδέα, πόσο βαθύς είναι ο δικός σου πόνος; Αυτός που ακόμα κουβαλάς μέσα σου. Περίμενες ο χρόνος να περάσει, όχι για να κλείσει η πληγή μα για να γίνει σημάδι. Τέτοιο ώστε να είναι ορατό με μια πολύξερη ματιά.

Για το σημάδι μπορείς να μιλήσεις. Την ώρα που τρέχει η πληγή παλεύεις να επιβιώσεις. Πόσο σε καταλαβαίνω. Μην αφήσεις κανέναν να σε κάνει να νιώσεις άσχημα που άργησες να μιλήσεις. Όχι, δεν άργησες. Φρόντιζες την πληγή. Μίλησες όταν έπρεπε. Δεν θα σου στερήσουν την μητρότητα κι αυτής σου της απόφασης. Είναι δική σου, όπως και το σώμα σου.

Το δικό σου σημάδι είναι ο δικός μας οδηγός. Μας το χαρίζεις απλόχερα. Πυξίδα για το «μετά». Κάθε δικό σου σημάδι μια λιγότερη πληγή στην ψυχή και στο σώμα ενός παιδιού, μιας γυναίκας, ενός άνδρα αύριο.

Τόση ώρα με ακούς να σου λέω #ΚΙΕΓΩ… γιατί είμαι εδώ. Είμαι εδώ #ΕΓΩ. Για σένα. Για όλα τα θύματα του κόσμου. Πονώ μαζί τους. Μα κυρίως πονώ που δεν κατάφερα να αλλάξω τον κόσμο λίγο παραπάνω… για σένα. Συγγνώμη. Σ’ αγαπώ!

Νικόλας Σμυρνάκης

Σχετικότατα άρθρα:

Ήμουν αγοράκι 10 χρονών και πήγε να με βιάσει

Big Brother: “Αλλιώς έχει βιασμό”. Η πραγματική αιτία πίσω από την εμετική φράση

Ισόβια σημαίνει δικαίωση (για την Ελένη Τοπαλούδη)

Branding – Lesson 1 – 23-02-2021

Καλή υγεία

dffdf9622315879b62db9bb20c9a0e2d

Ας διαδώσουμε τον ιό. Είναι η μόνη λύση.

Η Μαρία χαμογέλασε στον Σταύρο. Κάτι σκίρτησε μέσα του. Άλλαξε η βιοχημεία του σώματός του. Χάρηκε. Χάρηκε πολύ.

Όταν έφτασε στο σπίτι του, τον υποδέχτηκε η κοπέλα του, η Σοφία. Ο Σταύρος της έδωσε ένα διαφορετικό φιλί, μια διαφορετική αγκαλιά. Της είπε «Σ’ αγαπώ, Σοφία» όπως δεν το είχε πει ποτέ ξανά. Η Σοφία έλαμψε.

Τηλεφώνησε στη φίλη της τη Μοίρα. Η Μοίρα ένιωθε μόνη. Ήταν στα πρώτα στάδια της κατάθλιψης. Της ανέβασε τη διάθεση. «Η ζωή είναι ωραία», της είπε η Σοφία. «Η ζωή είναι μικρή», της απάντησε η Μοίρα. «Η ζωή δεν είναι μικρή. Όταν δεν εκμεταλλευόμαστε τον χρόνο, η ζωή γίνεται κενή και φαίνεται μικρή. Η ζωή είναι μικρή όταν τη σπαταλάμε», της ανταπάντησε η Σοφία.

Η Μοίρα συνειδητοποίησε ότι η ζωή είναι ωραία. Έπειτα συνειδητοποίησε ότι η ζωή μπορεί να γίνει μικρή όταν τη σπαταλάμε. Κάλεσε τον Ιάσονα στο τηλέφωνο. Ο Ιάσονας Παλάνης αγαπούσε δέκα χρόνια τώρα τη Μοίρα. Παλαιότερα, της είχε προτείνει να πάει μαζί του στη Νότια Αφρική. Ήταν γιατρός εκεί. Χωρίς σύνορα, μα με τεράστια αποθέματα αγάπης. Η Μοίρα είχε αρνηθεί. Αυτή τη φορά δεν αρνήθηκε. Του ζήτησε εκείνη να πάει να τον βρει στην Αφρική.

Η Μοίρα και ο Ιάσονας συναντήθηκαν στην Αφρική. Σύντομα αγαπήθηκαν. Αποφάσισαν ότι είναι φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον. Ενώθηκαν. Από την ένωσή τους προέκυψε η Μαρία.

Τη Μαρία την έλκυε ο ανθρώπινος πόνος. Μια πιο πολύ η θεραπεία του. Από μικρή περνούσε τις μέρες της στις φτωχογειτονιές της Αφρικής, ανάμεσα στα πεινασμένα παιδιά και σ’ εκείνα που τα θέριζαν οι αρρώστιες. Λίγο νερό, λίγο φαγητό, λίγη αγάπη. Αυτά μπορούσε να προσφέρει ως παιδί. Βοηθούσε με κάθε τρόπο όποιον βρισκόταν στον δρόμο της. Από τότε που θυμόταν τον εαυτό της, αυτό έκανε. Βοηθούσε. Ένιωθε πως όσο υπήρχε δυστυχία, θα ήταν δυστυχισμένη. Έβαλε στόχο να εξαλείψει τη δυστυχία από τον πλανήτη. Να γίνει ευτυχισμένη.

Η Μαρία σπούδασε ιατρική στην Αμερική. Δεν ξέχασε ποτέ την Αφρική. Δούλεψε σε ένα ερευνητικό κέντρο στην Ελβετία. Δεκαπέντε χρόνια έψαχνε μια απάντηση. Μια μέρα τη βρήκε. Οι εφημερίδες έγραψαν: «Παγκόσμια γιορτή. Οριστική θεραπεία όλων των ειδών κορωνοιού από τη δόκτορα Μαρία Παλάνης».

Κατά μια διαβολική σύμπτωση, σε αυτή την ιστορία όλα ξεκίνησαν από μια Μαρία, εκείνη που χαμογέλασε στον Σταύρο. Και κατέληξαν σε μια Μαρία, εκείνη που νίκησε τον κορωνοιό. Τελικά, ποια Μαρία άλλαξε τον κόσμο;

Η παραπάνω ιστορία, ελαφρώς παραλλαγμένη, αποτελεί απόσπασμα από το βιβλίο μου «Να ευτυχήσω για να πετύχω ή να πετύχω για να ευτυχήσω;» (στη θέση του κορονωνοϊού τότε είχα γράψει καρκίνου).

Όσο παλεύουμε με τον ιό, ας εξαπλώσουμε έναν άλλον, υγιή αυτή τη φορά, τον ιό της αγάπης.

Άλλωστε, η αγάπη όταν προσφέρεται πολλαπλασιάζεται και επιστρέφει ενδυναμωμένη στην πηγή της. Και το μέσο διάδοσης της αγάπης είναι οι μικρές ή μεγαλύτερες πράξεις προσφοράς. Ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσουμε την δύναμη του ιού, δηλαδή την εκθετική ανάπτυξη, εναντίον του.

Την αγάπη μου,
Νικόλας Σμυρνάκης

Σχετικότατα άρθρα:

Ο υγιής ιός της ευθύνης

Έχουν ξεκινήσει οι συνειδητοποιήσεις των θαυμάτων

Ξανά

boy-1209131_1920

Το πληγωμένο παιδί μέσα σου

 

Πολλοί από εμάς έχουμε ένα παιδί μέσα μας που δεν φροντίστηκε ποτέ. Δεν πήρε αγάπη από το σπίτι του. Γαλουχήθηκε μέσα στις εντάσεις και στις φωνές. Ίσως και να κακοποιήθηκε. Πληγώθηκε βαθιά.

Και την πληγή αυτή την κληρονομήσαμε χωρίς καν να το καταλάβουμε. Το παιδί άλλωστε κατοικεί εντός μας. Νιώθουμε ό,τι νιώθει. Και αυτή η πληγή εκφράζεται με τόσους διαφορετικούς τρόπους.

Φωνάζουμε, εξαπολύουμε επιθέσεις, δεν εμπιστευόμαστε, επιλέγουμε για συντρόφους κακοποιητικούς ανθρώπους. Επιλέγουμε δηλαδή το οικείο. Αυτό που βιώσαμε είναι το μόνο που μας αξίζει. Έτσι νομίζουμε, γιατί έτσι μάθαμε την αγάπη. Βουτηγμένη στον πόνο και στην προδοσία.

Αυτό το μοτίβο επαναλαμβάνουμε και τώρα. Οι «σημαντικοί άλλοι», δηλαδή γονείς, δάσκαλοι, αδέρφια, προπονητές, θείες που λειτούργησαν ως πρότυπα, καθόρισαν την ιδέα που διαμορφώσαμε για τον εαυτό μας.

Θέλει πολλή δουλειά για να χτίσεις από την αρχή τη σχέση με τον εαυτό σου. Τι άλλο μένει όμως; Τι σημαντικότερο από αυτό, αφού αυτό ορίζει τα πάντα στη ζωή μας;

Αγκάλιασε το πληγωμένο παιδί μέσα σου. Δεν ξέρω καλύτερο τρόπο να φροντίσεις την πληγή του. Το αγκαλιάζεις σημαίνει το αποδέχεσαι όπως είναι. Ατελές γι’ αυτό και τόσο τέλειο. Λειτούργησε για το παιδί μέσα σου όπως θα λειτουργούσαν για εσένα οι καλύτεροι δυνατοί γονείς που θα μπορούσες να έχεις.

Μίλα του με αγάπη, άκουσε τις ιστορίες του, κανάκεψέ το, ικανοποίησε τις ανάγκες του, κάνε του παρέα. Και πάνω από όλα. Αγάπησέ το. Παρότρυνέ το να κάνει πράξεις αγάπης απέναντι στον εαυτό του, να αναζητήσει βοήθεια, να μιλήσει, να αντιδράσει, να θέσει όρια.

Όλα όσα κάποτε δεν έκανε γιατί θεωρούσε όσα του συνέβαιναν φυσιολογικά. Όλα όσα κάποτε δεν έκανε γιατί ήταν φοβισμένο. Όλα όσα κάποτε δεν έκανε… γιατί τότε δεν είχε εσένα.

Την αγάπη μου,
Νικόλας Σμυρνάκης

ΥΓ

Ευχαριστώ την Εύα Βενέρη για τις γνώσεις, τις ιδέες, την έμπνευση…

Σχετικότατα άρθρα:

Σου προτείνω να γίνεις «εγωιστής»

Η ευτυχία δεν είναι μόνιμη χαρά. Μπορεί όμως να είναι μόνιμη κατάσταση

Το «μαγικό» φίλτρο πληροφοριών του εγκεφάλου μας

ζησε πριν γινει χθες

Νιώθεις ότι δεν έχεις χρόνο;

Αγαπημένοι μου Συνοδοιπόροι,

Ο χρόνος είναι ένας απολύτως περιορισμένος πόρος. Δεν βρίσκεται σε αφθονία. Ένας πόρος που έχουμε την ψευδαίσθηση ότι τον ελέγχουμε όταν τον μετράμε χρησιμοποιώντας την εφεύρεση που λέγεται ρολόι. Τελειώνει για όλους, κι αυτό είναι κάτι που δεν πρέπει να ξεχάσουμε όσο ζούμε.

Η στιγμή, η ώρα, η μέρα, η εβδομάδα, ο μήνας, ο χρόνος γλιστράνε μέσα από τα χέρια μας. Κι όμως. Η ζωή δεν είναι μικρή. Φαίνεται μικρή όταν την σπαταλάμε. Γι’ αυτό και πρέπει να αξιοποιούμε την κάθε ημέρα! Όλοι το γνωρίζουμε. Το θέμα είναι, το κάνουμε;

Αν απαντήσατε στον εαυτό σας «όχι όσο θα μπορούσα», είναι εντάξει. Είναι εντάξει να κάνουμε λάθη, είναι εντάξει να ξεχάσουμε προσωρινά τους στόχους και τις επιθυμίες μας. Αυτό που δεν είναι εντάξει είναι να μην διορθώσουμε το λάθος αφού το συνειδητοποιήσουμε. Άλλωστε, η ευθεία είναι πολλές διορθωμένες «στροφές». Το ίδιο και η επιτυχία. Πολλά διορθωμένα λάθη.

Πόσα πράγματα θέλουμε να κάνουμε μέσα στην ημέρα και τα ξεχνάμε ή τα αναβάλλουμε για όταν θα έρθει η κατάλληλη στιγμή; Οι περισσότεροι άνθρωποι μιλούν για το τάιμιγκ, δηλαδή την κατάλληλη στιγμή, σαν να είναι κάτι που εξαρτάται από όλους τους άλλους εκτός από εκείνους. Αν περιμένουμε τις συνθήκες να διαμορφωθούν, μάλλον θα περιμένουμε για πάντα. Ο τρόπος να διαμορφωθούν οι συνθήκες κατάλληλα είναι να μην περιμένουμε να διαμορφωθούν αλλά να τις διαμορφώσουμε.

Πώς; Ξεκινώντας από τα απλά καθημερινά πράγματα.

Αν μου επιτρέπετε, δεν έχει νόημα να εύχεστε αυτά που περνάνε από το χέρι σας. Χάνετε χρόνο περιμένοντας κάτι που μπορείτε να δημιουργήσετε. Εύχομαι να εύχεστε λιγότερο και να πραγματοποιείτε περισσότερο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος οι ευχές σας να γίνουν πραγματικότητα.

Οπότε, κάθε πρωί οργανώστε στο ημερολόγιό σας το πλάνο δράσης της ημέρας γράφοντας όσα έχετε στόχο να κάνετε. Ορίστε πότε θα πράξετε τι.

Μόλις ολοκληρώσετε κάτι, διαγράψτε το. Τη στιγμή που σβήνετε κάτι από το ημερολόγιό σας ενεργοποιείται το σημείο του εγκεφάλου που απελευθερώνει ντοπαμίνη. Η ντοπαμίνη ενεργοποιείται σε στιγμές απόλαυσης, ωθεί τον άνθρωπο να αναλάβει δράση και βοηθά στη συγκέντρωση. Αυξάνει την περιέργεια, την αισιοδοξία, δίνει κίνητρο, αυξάνει τη θέληση για μάθηση, βελτιώνει την παραγωγικότητά μας και συνδέεται με τη διάθεση για πρόοδο και κατάκτηση στόχων σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.

Ξέρω ότι μπορεί να δυσκολεύεστε, ξέρω ότι μπορεί να σας φαίνεται άβολο αλλά πιο άβολο θα σας φανεί να ξυπνήσετε ένα πρωί μετά χρόνια και να νιώσετε ότι έχετε «σκοτώσει» ημέρες από τη ζωής σας.

Ο λόγος που δημιούργησα το βιβλίο – ημερολόγιο «Γράψε τη δική σου Ιστορία» (εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ) είναι αυτός ακριβώς. Για να αποκτήσουν όσο δυνατόν περισσότεροι άνθρωποι ένα εργαλείο, ένα ξυπνητήρι, μια υπενθύμιση ότι η ζωή είναι αυτό που βιώνουμε και όχι μόνο αυτό που περιμένουμε να ‘ρθει. Ταυτόχρονα, να αποκτήσουν μια συντροφιά στα εύκολα και στα δύσκολα. Έναν Συνοδοιπόρο που θα βρίσκεται δίπλα τους για τουλάχιστον 12 μήνες.

Ζήστε το τώρα πριν έρθει το αύριο και γίνει ένα άλλο σήμερα που μπορούσατε να ζήσετε χθες.

Την αγάπη μου,
Νικόλας Σμυρνάκης

Σχετικότατα άρθρα:

Πώς καταπολέμησα την αναβλητικότητά μου

Δεν μπορείς να μην μπορέσεις. Να ένα “δεν” με νόημα

Αυτοί οι άνθρωποι συνεχίζουν σε όποιες συνθήκες

ερωτας

Για πρώτη φορά | Νικόλας Σμυρνάκης

Για πρώτη φορά αγνός, βλέπω οράματα
λέπτυνα τα δάχτυλά μου
σίγασα τις κινήσεις μου
για πρώτη φορά αγνός βλέπω οράματα
—————–
Το χέρι δε γράφει
ακολουθεί
την πορεία που χάραξε
η πένα
—————–
Τα μάτια δε νοιάζονται
ορθάνοιχτα αν είναι
ή και σφαλιστά
—————–
Είμαι βλέπεις,
πιο κοντά από ποτέ
στην κόρη των δικών σου ματιών
και τρυγάω
τα χρώματα της ίριδάς σου
—————–
Το στήθος μου, ακουμπά
στο πρόσωπό σου
κι όμως εσύ μ’ έχεις αγκαλιά
—————–
Τα πόδια μου αλάφρυνα
τα βήματά μου ουράνια πια
δε ζηλεύουν άλλο φθαρμένες σόλες
—————–
Μια φορά σε κοιτώ
ίσα στα μάτια
μα μυριάδες εικόνες ξεκαθαρίζω
—————–
Είναι που ο αέρας φυσά
μέσα από το βλέμμα σου
τα μικρά σύννεφα της σκέψης σου
κι αυτά αλλάζουν μορφές
—————–
Μια φορά ν’ ακούσω
το χρώμα της φωνής σου
ζωγραφίζω
όλους τους ήχους που μου λείπαν
—————–
Κινούμαι στο ρυθμό
που γράφουν οι νότες σου
πάνω στο πεντάγραμμο σώμα μου
Σίγασα τις κινήσεις μου, θυμάσαι;
—————–
Μορφάζω
τα συναισθήματά σου
γιατί σε νιώθω πια
με κείνα τα δάχτυλα που λέπτυναν
—————–
Για πρώτη φορά αγνός βλέπω οράματα
λέπτυνα τα δάχτυλά μου
σίγασα τις κινήσεις μου
για πρώτη φορά αγνός βλέπω οράματα
—————–
Φύτρωσε ο σπόρος του νοήματος
που έσπειρες
γέννησα νέα κύτταρα
άνθισαν οι πόροι μου
μύρισαν τα πέταλα πραγματοποιήσεις
—————–
Κι όλα κάτω από ένα φεγγάρι
που γίνεται καθρέφτης του Θεού
για να καλλωπίζεται η φύση
νύχτες σαν τούτες, τόσο σκοτεινές
—————–
Σήμερα είσαι όμορφη,
κάθε δευτερόλεπτο παλιώνεις
μέσα στη τέχνη της ομορφιάς σου
μνημείο που στέκει άχρονο
κι ας μην έχει βρεθεί ακόμα
πέτρωμα που να μπορεί να σε εκφράσει
και να σμιλεύεται ταυτόχρονα
—————–
Σήμερα, αποκρυπτογραφώ πάνω στο σώμα σου
όσα πάντοτε ήθελα
στον ουρανίσκο σου να γράψω
η ροζ γλωσσίτσα σου κρυφά να τα διαβάσει

μάχομαι τη θερμότητα του σώματός σου,
όχι μεταναστεύοντας τ’ αγγίγματά μου
μα βυθίζοντας την επαφή μας
βαθιά στον πυρήνα της
—————–
Διαβάζω τις νότες σου
κι αυτό τις κάνει
ν’ ακούγονται καλύτερα
Ακούω τα γράμματα
να κάνουν κρότο
πέφτοντας από το βιβλίο
των επιθυμιών σου

και φτάνοντας στο έδαφος
οι ήχοι τους φτιάχνουν
το τραγούδι των εκπληρώσεων
—————–
Σήμερα, όσο πλησιάζω στη σπηλιά
που κρύβεται η σκιά της ψυχής σου
τόσο φουντώνει η φωτιά
που τη δημιουργεί
—————–
Όλα μου συνδυάζονται μαζί σου
με κρίκους που διαφέρουν σε μέγεθος και σχήμα
και σε σκουριά
Γι’ αυτό φτιάχνουν τόσο γερές ενώσεις
—————–
Σήμερα, ξέρω όλες τις απαντήσεις σου,
όλες, εκτός από μια
«πώς να φτάσω στο νησί τους»

και με γοητεύει πως είμαι τόσο κοντά
στο να μην τις ανακαλύψω ποτέ
Λένε, το νησί αυτό βυθίζεται μετά
—————–
Τι ταινία να σου φτιάξω σήμερα
που να ταιριάζει σε υπάρξεις
σαν τη δική σου;

που η ύπαρξή σου είναι
τόσο μοναδική που δεν βρίσκω
καν κομπάρσους,
για τους περαστικούς
που συναντάς στιγμιαία στο δρόμο
—————–
Τίποτα δε σου μοιάζει
Και ότι σ’ αντιγράφει
χλευάζεται
Τέχνη μου
—————–
Έρχομαι
Είμαι μέσα σε κάθε μου βήμα
—————–
Όταν σε πλησιάζω
είμαι τα δυο μου πόδια
—————–
Κι όταν σ’ αγγίζω
μεταμορφώνομαι στα δυο μου χέρια
—————–
Τώρα που σε βρήκα
αγκαλιά
και φιλί μου
—————–
Τώρα που έγινα
το στήθος μου
τα χείλη μου
—————–
Κατάλαβα
—————–
Τα ξέρω όλα
γιατί δε σε ρώτησα όσα ήθελα να μάθω
Σε έμαθα
γιατί όσο δε ρωτούσα
μου απαντούσε η σιωπή σου
—————–
Δώσε μου όλα τα ρήματα του κόσμου,
σου έλεγα,
και θα σου φτιάξω τόσες προτάσεις
που θα τα ζαλίσω
—————–
Θα αποχωριστούν τα γράμματα
απ’ τα σύμβολά τους
και της αγάπης μας το νόημα θα ξεφύγει
από κάθε τελείας εξαναγκασμό
—————–
Κι εσύ χαμογελούσες
—————–
Τώρα κατάλαβα ότι το χαμόγελο αυτό
καμουφλάριζε τη σιωπή σου
ρίχνοντας τα δόντια στην πρώτη γραμμή
Για δόλωμα
—————–
Αυτά τα υπέροχα δόντια
που αποκαλύπτονταν τέλεια χτισμένα
στο παράθυρο των χειλιών σου
—————–
Σήμερα, ειδικά σήμερα,
το πρόσωπό σου, το χαμόγελό σου,
μοιάζουν στο φεγγάρι
—————–
στο φεγγάρι
που για πρώτη φορά χαμογελά
δείχνοντας πως τον ίδιο καθρέφτη
μοιράζεσαι με τη νύχτα
όταν στη πλάση αντικατοπτρίζεται
η εικόνα του Θεού
—————–
Σιγά, σιγά, στερεύω,
στερεύω πια από ρήματα
και γεμίζω ουσιαστικά
—————–
Από ουσιαστικά, από ουσιαστικά
πιο ουσιαστικά
—————–
Τελευταίο αναδύεται
απ’ το πηγάδι των ρημάτων μου
γράμμα, γράμμα
—————–
Το ρήμα…
—————–
Κάνει μια στάση
στα χειλάκια σου
πίνει μια σταγόνα δύναμη
—————–
Το ρήμα…
—————–
Μια φορά πετά
γύρω από τ’ αυτάκια σου
που δένονται με το κεφάλι
να μην ακολουθήσουν τη σειρήνα
—————–
Το ρήμα…
—————–
Λίγο πριν αφήσει τον άδειο πάτο του πηγαδιού
για μια θάλασσα ουρανού
με το πετάρισμα των φτερών του, σου λέει

…………………………….

το ρήμα…
που ακούγεται μονάχα
αν έχει να πει
κάτι ουσιαστικό
—————–
Σσσσσσ,
μόνο άκου!

Νικόλας Σμυρνάκης

Academy 10 – Case study I – 11-02-2021

Η πορεία διαρκεί πιο πολύ από το αποτέλεσμα | Νικόλας Σμυρνάκης

Μπορεί μια εκπληκτική συνειδητοποίηση κατά τη διάρκεια μιας κατά τα άλλα συνηθισμένης και καθημερινά επαναλαμβανόμενης διαδρομής με το τρένο στη δουλειά, να αλλάξει τα πάντα στη ζωή ενός ανθρώπου;

Μπορεί να τον οδηγήσει μακριά από μια ζωή ποτισμένη με το άγχος της επίτευξης; Να βρει ξανά το ουσιαστικό νόημα, να έρθει σε επαφή με την πραγματική ουσία;

Ο Νικόλας Σμυρνάκης στο ρόλο ενός ανθρώπου που διακαώς προσπαθεί να κατακτήσει συνεχώς την επόμενη κορυφή συναντά τυχαία έναν άγνωστο συνεπιβάτη, το ρόλο του οποίου παίζει ο Αχιλλέας Γεωργίου.

Και τότε όλα αλλάζουν…

Η συνέχεια στο βίντεο.

Video editing: Tηλέμαχος Καλαντζής

Εγγραφείτε στο newsletter για να λαμβάνετε
άρθρα, videos, αποφθέγματα, ενημερώσεις

YouTube Subscribe εδώ

Σχετικότατα videos:

Πώς να μη μας αγχώνουν οι στόχοι; | Ο Νικόλα Σμυρνάκης καλεσμένος της Εύης Φραγκάκη στον Alpha

Το τρένο και οι συνοδοιπόροι – Συνέντευξη του Νικόλα Σμυρνάκη στην Γωγώ Καλληδονάκη

Συζήτηση με την Άννα-βλητικότητα | Νικόλας Σμυρνάκης

Τοξικές σχέσεις | Ο Νικόλα Σμυρνάκης καλεσμένος της Εύης Φραγκάκη στον Alpha

Ο Νικόλας Σμυρνάκης καλεσμένος της Εύης Φραγκάκη μιλά για τις τοξικές σχέσεις, πώς μπορούμε να τις αναγνωρίσουμε και να απαλλαγούμε από αυτές (στην εκπομπή της Σταματίνας Τσιμτσιλή “Happy Day” στον Alpha)

Άλλα θέματα που αγγίζουν: “Τα λάθη στις σχέσεις”, “Τα ετερώνυμα ή τα ομώνυμα έλκονται;”, “Όταν δίνουμε αδειάζουμε ή κερδίζουμε περισσότερα;”. Η συνέχεια στο βίντεο.

Εγγραφείτε στο newsletter για να λαμβάνετε
άρθρα, videos, αποφθέγματα, ενημερώσεις

YouTube Subscribe εδώ

Σχετικότατα videos:

Πώς να μη μας αγχώνουν οι στόχοι; | Ο Νικόλα Σμυρνάκης καλεσμένος της Εύης Φραγκάκη στον Alpha

Γιατί μας επιλέγουν οι άλλοι; (webinar) | Νικόλας Σμυρνάκης

Το δόλωμα | Νικόλας Σμυρνάκης

 

easy 97.2

Συνέντευξη του Νικόλα Σμυρνάκη στον Easy 97,2 και στη Ζωή Κυριακού

Ο Νικόλας Σμυρνάκης βρέθηκε καλεσμένος στον Easy 97,2 και για 2 ολόκληρες ώρες συνομίλησε ραδιοφωνικά με την εξαιρετική Ζωή Κυριακού στην εκπομπή “Η Ζωή για τη ζωή σας”. Μια εκπομπή που μεταδίδεται εδώ και 25 χρόνια.

Θέματα που άγγιξαν:

Η ζωή μετά την πανδημία.

Οι σχέσεις μέσα στην πανδημία.

Πραγματικότητα και ψευδαίσθηση.

Εγκλεισμός και ψυχοσύνθεση. Το πλήγμα στις σχέσεις. Πώς το φροντίζουμε;

Θυμός και διαχείρισή του.

Επιπτώσεις στα παιδιά.

Αντιμετώπιση της πρωτόγνωρης καθημερινότητας.

Περισσότερες συνεντεύξεις:

Συνέντευξη του Νικόλα Σμυρνάκη στο κανάλι Ένα 90,4 και στη Λία Λάππα

Συνέντευξη του Νικόλα Σμυρνάκη στο ρυθμό 9,49 και στη Μαρία Γεωργάκαινα

Πώς δημιουργούμε υγιείς σχέσεις; Συνέντευξη του Νικόλα Σμυρνάκη στην Ανδριανή Αγγελιδάκη

λια λαππα

Σχέσεις και απόρριψη | Ο Νικόλας Σμυρνάκης καλεσμένος της Λίας Λάππα στο κανάλι Ένα 90,4

Ο Νικόλας βρέθηκε καλεσμένος στη ραδιοφωνική εκπομπή της Λίας Λάππα στο κανάλι Ένα – 90,4.

Μαζί συζήτησαν πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τους ανθρώπους με τοξική συμπεριφορά στο εργασιακό και προσωπικό μας περιβάλλον, πώς να μην νιώθουμε ότι μας απορρίπτουν οι άλλοι και γιατί είναι πολύ σημαντικό να συγχωρούμε τον εαυτό μας και τους άλλους.

Εγγραφείτε στο newsletter για να λαμβάνετε
άρθρα, videos, αποφθέγματα, ενημερώσεις

YouTube Subscribe εδώ

Περισσότερες συνεντεύξεις:

Πώς δημιουργούμε υγιείς σχέσεις; Συνέντευξη του Νικόλα Σμυρνάκη στην Ανδριανή Αγγελιδάκη

Συνέντευξη του Νικόλα Σμυρνάκη στο ρυθμό 9,49 και στη Μαρία Γεωργάκαινα

Συνέντευξη του Νικόλα Σμυρνάκη στο ραδιόφωνο Λυχνάρι