Απάντηση στο πλαίσιο του project ‘‘Ερωτήσεις & Απαντήσεις με τον Νικόλα Σμυρνάκη’’ .

Ερώτηση:

Στη δουλειά οι γυναίκες μου κάνουν συνεχώς σχόλια για την εμφάνισή μου. Και όχι καλά. Κι εγώ μαζεύομαι και προσπαθώ να μην τραβάω για το λόγο αυτό τα βλέμματα πάνω μου. Και σκέφτομαι γιατί; Γιατί ό,τι μου λένε να είναι αρνητικό τη στιγμή που εμένα, ας πούμε, δεν θα μου έβγαινε ποτέ να το κάνω;

Η ερώτηση είναι πώς μπορείς συνεχώς σε έναν άνθρωπο να κάνεις αρνητική κριτική ενώ εκείνος δεν σου κάνει; Να τους απαντήσω; Και πώς; Νιώθω ότι αν τους απαντήσω θα νευριάσουν.

Απάντηση:

Κ. μου καλησπέρα,

Σε ευχαριστώ για το μήνυμά σου.

Να ξέρεις πως πολλές φορές η εμφάνιση είναι η πρόφαση. Σχολιάζοντας την εμφάνιση, οι άνθρωποι σχολιάζουν απόψεις, καταβολές, τρόπο σκέψης.

Τους ανθρώπους συχνά τους φοβίζει το διαφορετικό. Είτε αυτό είναι άλλα ρούχα, είτε άλλο μακιγιάζ, είτε άλλες πεποιθήσεις. Το διαφορετικό τους κάνει να αναρωτιούνται μήπως δεν κάνουν κάτι καλά εκείνοι. Μήπως χρειάζεται να αλλάξουν. Και είναι άβολο να αλλάξει κάποιος. Η αλλαγή φέρνει φόβο και ανασφάλεια και πολλές φορές οι άνθρωποι αντιστέκονται και μόνο στην ιδέα της αλλαγής. Αν οι γύρω τους είναι διαφορετικοί, δηλαδή καλύτεροι, τους υπενθυμίζουν την ανεπάρκειά τους. Αν είναι διαφορετικοί, δηλαδή χειρότεροι, νιώθουν καλά εστιάζοντας στο διαφορετικό, δηλαδή σχολιάζοντάς το. Συγκρίνουν με το χειρότερο για να νιώσουν καλύτερα, αντί να κοιτούν πώς να αναπτυχθούν για να γίνουν καλύτεροι.

Ο αρνητικός σχολιασμός είναι ένας εύκολος τρόπος να νιώσει κάποιος στιγμιαία καλά για τον εαυτό του. Δεν οδηγεί όμως στην πρόοδο και είναι από τους βασικούς λόγους που δημιουργούνται παρεξηγήσεις. Όταν μιλάς αρνητικά για κάποιον μικραίνεις.

Από την άλλη, πρέπει να δεχτείς ότι οι άνθρωποι πάντα θα σε σχολιάζουν. Αυτό δεν το αποφεύγεις. Αν είσαι όμορφη, θα πουν ότι είσαι ψώνιο, αν είσαι ψηλή, ότι είσαι πολύ ψηλή· ότι έχεις αραιά μαλλιά, ότι είσαι κοντή, ότι έχεις φθηνό αμάξι, ότι μιλάς πολύ ή ότι δεν μιλάς καθόλου· ότι ονειροπολείς ή ότι τεμπελιάζεις, ότι δουλεύεις πολύ ή ότι δεν δουλεύεις καθόλου. Στο δικό σου χέρι είναι να τους κάνεις να σε σχολιάζουν για θετικά πράγματα. Αλλά και σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα θα βρουν κάτι αρνητικό. Όποιος ψάχνει το πρόβλημα θα το βρει ακόμα κι όταν αυτό δεν υπάρχει. Αν πετύχεις, πιθανότατα να πουν ότι νομίζεις ότι είσαι σπουδαία. Απλά έτσι είναι οι άνθρωποι και πρέπει να το αποδεχτείς.

Ο μέσος νους βρίσκει ευχαρίστηση, νιώθει αναγνώριση και ένα αίσθημα σπουδαιότητας όταν μιλάει αρνητικά για τους άλλους. Επιβεβαιώνει τη δική του καλή θέση όταν μιλάει για την κακή θέση του άλλου.

Που είναι η λύση τώρα; Όταν σε σχολιάζουν να νιώθεις ότι βρίσκεσαι στο σωστό δρόμο. Με σχολιάζουν σημαίνει ότι διαφέρω. Αν διαφέρεις μπορείς να έχεις διαφορετικό αποτέλεσμα από τους περισσότερους που δεν έχουν το αποτέλεσμα που θέλουν ακριβώς γιατί κάνουν ό,τι όλοι.

Σε κάθε περίπτωση μπορείς να απομακρυνθείς από όσους σε σχολιάζουν ή να τους επικοινωνήσεις αυτό που σε ενοχλεί. Ανάλογα πάντα με την περίπτωση. Πριν όμως τους μιλήσεις να είσαι σίγουρη ότι πράγματι σε έχουν σχολιάσει αρνητικά. Μην αρκεστείς σε φήμες γιατί μπορεί να χάσεις την αξιοπιστία σου. Επίσης, αν είσαι σίγουρη για το τι έχουν πει, θα έχουν υπόσταση ο λόγος και τα επιχειρήματά σου. Ο στόχος σου, αν τους μιλήσεις, δεν είναι να τους κάνεις να νιώσουν άσχημα αλλά να σταματήσει η αρνητική συμπεριφορά τους.

Π.χ: “Είμαι σίγουρη ότι δεν είχες πρόθεση να με προσβάλλεις, γιατί ξέρω ότι δεν είσαι κακός άνθρωπος, με ενόχλησε όμως, κι αφού ξέρεις ότι με ενοχλεί είμαι σίγουρη ότι δεν θα το ξανακάνεις.

Ο καθένας θα μπορούσε να βρει κάτι που δεν του αρέσει σε κάποιον άλλον, όπως θα μπορούσα κι εγώ σε σένα. Σε σέβομαι όμως και είμαι σίγουρη ότι το ίδιο θα κάνεις κι εσύ”.

Δεν έχει νόημα να αναρωτιέσαι πώς είναι δυνατόν να φέρονται έτσι. Δεν παίρνεις παραγωγικές απαντήσεις από αυτή την ερώτηση. Απλά συμβαίνει. Όπως λέει και Jim Ron, μετά από τη μέρα είναι η νύχτα και μετά τη νύχτα η μέρα. Κανείς δεν αναρωτιέται το γιατί. Το θέμα είναι τι μετάφραση κάνεις εσύ στο γεγονός ότι σε σχολιάζουν και πώς αντιδράς. Άλλαξε τη μετάφρασή σου σε: “Με σχολιάζουν γιατί αξίζω και είμαι διαφορετική. Όλους τους πετυχημένους, σπουδαίους, διαφορετικούς ανθρώπους κάποιος ή κάποιοι τους σχολίαζαν κάποτε”.

Έχοντας αλλάξει τη μετάφρασή σου, ήρθε η ώρα να αλλάξεις και την αντίδρασή σου η οποία μπορεί να είναι αυτή που ανέφερα πιο πάνω.

Μου έγραψες ότι φοβάσαι μη νευριάσουν. Προτιμάς να μην απαντάς και να νευριάζεις εσύ; Δεν μπορείς να τους έχεις όλους ευχαριστημένους. Η συμβουλή που σου έδωσα νωρίτερα είναι για να λήξει το θέμα με τις λιγότερες απώλειες αλλά σε κάθε περίπτωση κάποιος ίσως δυσαρεστηθεί για να είναι οι μέρες σου εκεί πιο ποιοτικές. Η αντίδρασή σου μπορεί ακόμη να είναι να μην αντιδράσεις, μια και νιώθεις πλέον καλά που σε σχολιάζουν (έχοντας πριν αλλάξει μετάφραση) ή να προσπαθήσεις να τους φέρεις κοντά σου, να τους προσφέρεις όλο και περισσότερα αναγκάζοντάς τους να σε σχολιάζουν θετικά και να πουν “Τελικά έκανα λάθος”.

Το σημαντικότερο είναι να αλλάξεις τη μετάφρασή σου. Να καταλάβεις ότι ουσιαστικά τα σχόλια είναι προς τιμήν σου. Αν δεν επιλέγουμε τη μετάφρασή μας απέναντι στα πράγματα και στις καταστάσεις θα είμαστε μονίμως δυστυχείς.

Τίποτα δεν είναι έτσι ή αλλιώς. Το πώς το βλέπουμε έχει σημασία. Και το πώς το βλέπουμε εξαρτάται από έναν παράγοντα και μόνο. Μάντεψε ποιον;

Ευχές για μια αριστουργηματική ζωή!
Νικόλας Σμυρνάκης

Σχετικότατα άρθρα:

Το πρόβλημά μου είναι ότι είμαι ευτυχισμένη και όχι πετυχημένη

Να αφήσω αυτό που κάνω για να κάνω αυτό που αγαπάω;

Πώς μπορώ να αυξήσω τη συγκέντρωσή μου, άρα και την παραγωγικότητά μου;

Απάντηση στο πλαίσιο του project ‘‘Ερωτήσεις & Απαντήσεις με τον Νικόλα Σμυρνάκη’’.

Ερώτηση:

Έχω ερωτευτεί τον καλύτερό μου φίλο. Είναι σωστό να του μιλήσω και ίσως χαλάσω την σχέση μας και την εμπιστοσύνη μεταξύ μας ή να συνεχίσω να βασανίζω το μυαλό μου με το τι θα γινόταν αν;
Ο ίδιος δεν με βλέπει ερωτικά, αλλά εγώ νοιώθω ότι τον κοροϊδεύω κρύβοντας του τα αληθινά μου συναισθήματα.

Απάντηση: 

Αγαπημένη Μαρία,

Σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου.

Καταρχάς το γεγονός ότι είσαι ερωτευμένη είναι υπέροχο. Είναι ένα εκπληκτικό συναίσθημα και πρέπει να νιώθουμε ευγνώμωνες όταν το νιώθουμε. Το πώς θα το διαχειριστείς από την άλλη θα ορίσει κατά πολύ την περαιτέρω συναισθηματική σου κατάσταση.

Ας δούμε τις επιλογές σου και τα αποτελέσματα κάθε μίας:

1) Δεν του μιλάς ποτέ και συνεχίζεις, όπως εσύ είπες, να τον κοροϊδεύεις συναισθηματικά.

Να συνεχίσω; Αστειεύομαι!

2) Του μιλάς και εκείνος ανταποκρίνεται στα συναισθήματά σου και το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό.

3) Του μιλάς και εκείνος δεν ανταποκρίνεται στα συναισθήματά σου και μένετε φίλοι.

4) Του μιλάς και η σχέση σας τελειώνει.

Ας τα πάρουμε από την αρχή:

1) Δεν του μιλάς ποτέ και συνεχίζεις, όπως εσύ είπες, να τον κοροϊδεύεις συναισθηματικά.

Από τον τρόπο που διατύπωσες την ερώτησή σου μοιάζει να έχεις ήδη αποφασίσει ότι δεν σε ενδιαφέρει αυτή η επιλογή. Καθώς θα περνάει ο καιρός θα γίνεται όλο και πιο επιτακτική η ανάγκη σου να πεις την αλήθεια. Το «πραγματικό εγώ» σου θα σε σπρώχνει να μιλήσεις, να εκφραστείς και όσο δεν το κάνεις θα νιώθεις άσχημα, ότι προδίδεις τα δικά σου συναισθήματα αλλά και πως κοροϊδεύεις εκείνον.

2) Του μιλάς και εκείνος ανταποκρίνεται στα συναισθήματά σου και το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό.

Αυτή η επιλογή νομίζω δεν χρειάζεται ιδιαίτερες επεξηγήσεις. Κι ας μοιάζεις σίγουρη πως δεν θα ανταποκριθεί. Αν δεν πιστέψεις ότι το αδύνατο είναι εφικτό, δεν θα το κατορθώσεις ποτέ. Αν, πάλι, δεν προσπαθήσεις να κάνεις το αδύνατο εφικτό, δε θα μάθεις ποτέ αν ήταν πράγματι αδύνατο.

3) Του μιλάς και εκείνος δεν ανταποκρίνεται στα συναισθήματά σου και μένετε φίλοι.

Σε αυτή την επιλογή, δεν χάνεις τίποτα καθώς η σχέση σας παραμένει ως είχε. Περίπου. Η αλήθεια είναι ότι, αν του πεις ότι είσαι ερωτευμένη, δεν θα παραμείνει ακριβώς όπως όταν ήσασταν μόνο φίλοι. Θα έχει μια άλλη μορφή. Την άλλη μορφή όμως την έχει ήδη από τη στιγμή που νιώθεις ερωτευμένη, κι ας μην του το έχεις πει. Ίσως εκείνος να το έχει καταλάβει. Προφανώς κι εσύ είσαι διαφορετική απέναντί του. Σε κάθε περίπτωση θα είστε διαφορετικά, αλλά διαφορετικά, δεν σημαίνει αναγκαστικά χειρότερα. Ο τρόπος που θα διαμορφωθεί η σχέση σας εξαρτάται από τη διαχείριση που θα κάνετε και οι δύο αφού μοιραστείς μαζί του τα συναισθήματά σου.

Αν εσύ μπορείς, αν αντέχεις να είναι στη ζωή σου, ακόμα κι αν δεν είστε μαζί, αν είσαι διατεθειμένη να δεχτείς την αλλαγή στη σχέση σας, τότε αυτή η επιλογή, αν και δεν είναι η καλύτερη για εσένα, δεν είναι ταυτόχρονα και η χειρότερη.

4) Του μιλάς και η σχέση σας τελειώνει.

Σε αυτή την περίπτωση το αποτέλεσμα μοιάζει αρνητικό. Έχω να σου κάνω όμως κάποιες ερωτήσεις:

– Προτιμάς να τελειώσει η σχέση σας ή να τον βλέπεις με άλλες γυναίκες;

– Προτιμάς μιας κάλπικη σχέση βασισμένη στο ψέμα, από την αλήθεια που ίσως φέρει το τέλος;

– Αν πράγματι τελειώσει, που σημαίνει ότι η φιλία δεν ήταν αρκετά δυνατή και φυσικά δεν υπήρχε ερωτικό στοιχείο από την πλευρά του, μήπως άξιζε να τελειώσει; Μήπως δεν αξίζει να είσαι μαζί του;

Αν τελειώσει η σχέση σας, σίγουρα θα πονέσεις, μήπως όμως αυτό ταυτόχρονα σημαίνει ότι θα γιατρευτείς πιο γρήγορα και θα βρεις αυτόν που σου αξίζει, αυτόν που είναι εκεί έξω και σε ψάχνει αλλά δεν το ξέρεις ακόμη; Κάποιον που θα ερωτευτείς παράφορα κι ας σου είναι τώρα δύσκολο έστω να το διανοηθείς.

Μία από τις Αρχές και τις Αξίες του Ανθρώπου στο ΝηΣί είναι η εξής: «Λέμε πάντα την αλήθεια. Εμπνέουμε κι άλλους να κάνουν το ίδιο. Κερδίζουμε την εμπιστοσύνη των ανθρώπων με την αξιοπιστία μας και τη δίκαιη συμπεριφορά μας».

Αυτό που σου προτείνω είναι να του μιλήσεις. Νομίζω θα συμφωνήσεις, ότι κάποια στιγμή αυτό θα γίνει. Όσο το καθυστερείς, τόσο περισσότερο καταπιέζεις τα συναισθήματά σου.

Και αν μία στο εκατομμύριο υπάρχει η πιθανότητα να είστε μαζί, σκέψου πόσο χαρούμενη θα γίνεις. Αν του μιλήσεις και δεν είστε μαζί, θα νιώθεις περήφανη για τον εαυτό σου γιατί έπαιξες σαν νικήτρια το παιχνίδι που λέγεται ζωή. Που δεν ανάβαλες τα σπουδαία, που δεν ανάθρεψες ένα απωθημένο-σαράκι το οποίο θα σε πλήγωνε κάθε μέρα για το υπόλοιπο της ζωής σου.

Όποια κι αν είναι η απάντηση, θα νιώσεις απελευθερωμένη, έτοιμη να γυρίσεις σελίδα. Το πιο σπουδαίο είναι ότι θα νιώσεις ειλικρινής απέναντι στον εαυτό σου. Ακόμα κι αν δεν σε αγαπήσει εκείνος, θα έχεις αγαπήσει εσύ τον εαυτό σου, μια απαραίτητη προϋπόθεση για να σε αγαπήσει είτε εκείνος είτε οποιοσδήποτε άλλος στη ζωή σου. Θα έχεις δημιουργήσει μια όμορφη εικόνα για σένα, την οποία οι άνθρωποι γύρω σου θα δουν, θα νιώσουν, θα εκτιμήσουν και μεσομακροπρόθεσμα, μόνο θετικά θα φέρει στη ζωή σου.

Το σημαντικότερο. Δε θα αναρωτιέσαι «Τι θα γινόταν αν;».

Να θυμάσαι ότι πολλές φορές είμαστε πιο έτοιμοι να δεχθούμε τις συνέπειες των πράξεών μας, από όσο πιστεύουμε ότι είμαστε.

Το συνειδητοποιούμε μόνο όταν πάρουμε την απόφαση να προχωρήσουμε στις ανάλογες πράξεις. Να θυμάσαι πως: Νίκη είναι η εκπλήρωση του άβολου.

Ετοιμάσου, λοιπόν, για να γίνεις νικήτρια, όποια κι αν είναι η απάντησή του.

Από την εμπειρία μου πάνω σε ζευγάρια, σε ανθρώπους που συμβουλεύω σχετικά με τις προσωπικές, φιλικές, συναισθηματικές και επαγγελματικές τους σχέσεις, αυτό που μπορώ να σου πω είναι ότι όλα τα προβλήματα στις ανθρώπινες σχέσεις ξεκινούν λόγω έλλειψης επικοινωνίας ή επικοινωνίας που δεν διέπεται από την αλήθεια.

Μαρία μου: Δώσε περισσότερα από όσα λαμβάνεις και θα λάβεις περισσότερα από όσα έδωσες. Δώσε αγάπη και αλήθεια και θα τη λάβεις πολλαπλάσια πίσω. Κι αν όχι από εκείνον, θα τη λάβεις, να είσαι σίγουρη.

Ευχές για μια αριστουργηματική ζωή!
Νικόλας Σμυρνάκης

Σχετικότατα άρθρα:

Ποια είναι τα βήματα για να έχω δίπλα μου τον ιδανικό σύντροφο;

Απαραίτητη προϋπόθεση για να ενταχθείς κάπου είναι να παίξεις το παιχνίδι τους άνευ όρων;

Δέχομαι αρνητική κριτική στο χώρο της δουλειάς μου. Τι να κάνω;